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バレンタインデー

こんにちは
最近は、とても朝が冷え込んでますね…
私は、毎日寒さのせいで布団から出れなく戦いです

2月14日は、バレンタインデーでしたね
男性にとってとても楽しみでウキウキした1日だったことでしょう
私は、小学生の弟がお友達からもらってきたと母から聞き、
すごい喜んでいる弟の姿をみてとても可愛いなと思った日でした

まだまだ寒さは続くので皆さん体調管理には十分気をつけて
お過ごし下さい
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☆今月のイベント☆

こんにちは
全国的にインフルエンザが流行していますね
手洗いうがいや、外出される際は、マスクをつけるなどして予防対策をしてみてください

さて、今月のイベント情報です

今月はラクッションがお買い得です

☆関節の痛み
☆階段の上がり降りがつらい
☆腰が痛い

このような症状がある方におすすめです

気になる方は気軽にご相談ください

まだまだ寒いですね。

 空気が乾燥して、大変冷たくなってきましたね。
 のどの乾燥にも注意が必要ですね。インフルエンザも本格的になってまいりましたので、マスクは必ずするようにしましょう。
 自分がうつされないことも大事ですが、他の人にうつさないことも大事ですね。
 予防のため、うつさないため、皆さま、気をつけましょうね・・・。
 体の免疫をあげることも大事ですね。体温が低すぎると免疫力が衰えると言われていますので、体を暖かくするように心がけて下さいね。

 何かありましたら、ご相談にのりますので、お気軽にお立ち寄りください。

寒さも本格的になってまいりました。

 寒いですね~
 体調管理が大変ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

 インフルエンザも流行し始めています。まずは、予防が大事ですね。マスクを着用したり、うがい・手洗いを心がけるようにしましょう

 また、寒くなるとどうしても体が硬くなりますし、外で散歩するのはちょっと・・・という感じになりますよね。
 今は、家の中で簡単に出来るストレッチなども雑誌やTV等で紹介されています。
 1回20秒~30秒で出来る簡単なものもありますので、少しでも体を動かしてみてはいかがでしょうか?
 TVを見ながら、ご飯支度をしながら、歯磨きをしながら、お風呂上りに髪を乾かしながら、など、「何かをしながら」、といったちょっとした時間でも出来ます。30分ウォーキングをするのはちょっと・・・と思われる方も数十秒、数分といったお時間にチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

 元気な体作りをして、風邪などひかないよう、頑張りましょう  

1月のイベント情報です!!

 皆さま、お正月はいかが過ごされましたでしょうか?
 いつもより、少し食べすぎ・飲みすぎになった方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 寒さも厳しくなってきましたので、気持ちを新たに健康に気をつけて過ごせたらいいですね

 1月は、健康宝箱 のイベントがあります。
 対象の商品をお買い上げいただいた方にはプレゼントがございます

 また、カルマジンのおすすめ月にもなっております。

 健康で元気な毎日を過ごすためには、体の免疫力をあげるのが大事と言われています。

 いつでもご相談にのりますので、お気軽にお立ち寄りください