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第61回わくわく健康セミナーを開催しました♬

3月29日(土)赤前仮設住宅談話室にお邪魔しました

とても良い天気の中、9名の方にご参加いただきました。
お孫さんも一緒に参加されるなどとてもにぎやかな会になりました

まずは宮古クイズ
わがまち宮古のこととあって、みなさんすらすらと答えていました

61回仮設セミナー


あるお店の外観の一部分を隠した写真を見て、店名を答えていただく問題には少し苦戦
「いつも下ばっか見てるから分かんないな~。」と、
いつも見ている風景でも、ちょっと視線を変えて歩いてみると新しい発見があるかもしれません

宮古もだんだん温かくなってきました。ぜひ、運動不足解消にみやこの町を歩いてみてください

61回仮設セミナー

頭を使った後は、ハンドマッサージでリラックス
「とっても気持ち良い~。」
「つるつる、しっとりで良いね~」
と、マッサージ後はずっと腕をなでなで
オイルの香りも喜んでいただけました

学生さんも一緒に楽しんでいました。
赤前仮設住宅のみなさん素敵な時間をありがとうございました

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第60回 わくわく健康セミナーを開催しました!

H26年3月26日、津軽石仮設団地でわくわく健康セミナーを開催致しました。
6方名の方に(2名は小学生のおねえちゃんたち❤)にご参加いただきました。

「物忘れ」の話の中では、ちょっと笑っちゃうかわいらしい『うっかりエピソード』をみなさまお話し下さったり…(笑)
みなさん色々やってますね
かく言う私も先日お弁当箱を玄関に置き忘れてお昼休憩にがっかりしたばかりですが

でも、「この前も〇〇忘れてさぁ、もう私だめだぁ(笑)」なんて話されていましたが、みなさんお元気で明るい
担当者2名、最初は緊張しっぱなしでしたが、皆様の明るさに助けられて楽しく帰ってまいりました

写真は認知症予防の一環で脳トレの様子です(*^_^*)

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✿春ですね✿

本日「しゃっくりデー」の社員Mです
午前中、お昼休憩後、そして午後の今と、しゃくりが出ては治まり出ては治まり…を繰り返しています
なんなのでしょうか(・_・;)苦しいです
どうか電話応対中に発症(?)しないことを祈るばかりです

それはさておき暖かいですね
花粉症をお持ちの皆様、大丈夫ですか?
『花粉症』は免疫機能の過剰反応です。
免疫機能を整えることで症状を軽くしたりすることが期待できます

免疫機能を整えるポイントは大きく3つ。
運動…全身の血流が良くなると免疫機能が正しく働きますよ。きつくなくて良いんです。少し汗をかく程度に♪体操も良いですね。
休養…睡眠不足はもってのほかですよ!睡眠の他にも読書や自分の好きなことをするリラックスタイムも休養ですよお風呂も湯船に浸かってゆったりと
食事…3食バランス良いお食事を。忙しいと思いますが、朝食は免疫機能を目覚めさせてくれます。脳にもエネルギーが必要ですもんね。少し早起きして朝食の時間をとりましょう!

そして3つの対策もしっかりしたら、あとは体質改善を!
自己免疫を高めるお手伝いをするのが、そう、レオピンです
鼻水や目のかゆみへの対処療法(お薬)も必要ですが、それ以上に大切なのは自分の強い体
どうぞ、試飲にお立ち寄りくださいm(__)m


第59回わくわく健康セミナーを開催致しました☆

3月19日 崎山仮設で第59回わくわく健康セミナーを開催致しました。

ぽかぽか天気の中、4名の方にご参加頂きました(^^)/

脳トレで宮古弁クイズを行いました!
「ホンダラバ」とか普段使っている言葉もカタカナと文字になるとわからないものですねえ・・・(>_<)
私が声に出して読んでみても、まったく違う言葉に
きっと読み手が違うとわかりやすいんですよね・・・
次行くときまでには練習しておきます!!笑
仮設3



また、健康的な入浴方法についての講義はみなさんうなずきながら聴いて下さいました
最後はみなさんが自分の入浴方法を話してくれました
人によって結構入浴方法ってちがうんですね!!
私もビックリしてしまいました(^○^)

最後まで笑顔が絶えない時間で、楽しく過ごすことができました
ありがとうございました

第58回わくわく健康セミナー

3月15日(土)高浜仮設団地談話室にお邪魔しました
雪が降る中、6人の方に参加していただきました。

今回は青森から学生さんも一人参加してもらいました。

まずは、宮古クイズで脳を活性化

全体的にみなさん さすがです
スラスラ答えていただけました。

一つだけ・・・宮古市長の名前・・・山本○○市長
下の名前が出てきませんでした

いつも市長の山本です!!
という、挨拶ですもんね


わからなかった方、ぜひ、宮古市のホームページをチェックしてみてください


今回も、みなさんでハンドマッサージを行いました。
みなさんとてもおきれいな手でした

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学生さんの人気はとてもすごく
みなさん触って、若いエキスをいただいておりました

私もほしかった・・・

マッサージの後はとてもぽかぽか気持ちよかったです。

少しの時間ではありましたが、
とても楽しい時間をありがとうございました。

また、お会いできるのを楽しみにしております

おめでとうございます(*^_^*)

雪が降りましたね❄
暖かくなる前に、あと1回は降るだろうなぁとは思っていましたが…
いざ降ると「あー」ってなります。
私だけでしょうか。。。

そういえば宮古市内の中学校ではおととい卒業式だった学校、多かったですね。
卒業式付近は降りますもんね。私の時も降った気がします。

卒業された皆様、おめでとうございます
新生活に向けて準備ですね
何より大切なことは…まず健康ですよ

インフルエンザが猛威をふるっていますよ!
うがい、手洗い、マスク!
そして食事に睡眠、適度に運動
万全体制で新生活を迎えましょうね

第57回みなとや薬局わくわく健康セミナーを開催しました。

3月8日(土)磯鶏仮設団地談話室にお邪魔しました
寒い風が吹く中 5名の方に参加していただきました。

そして、今回は青森、福島から来た学生さんも一緒に参加しました。

宮古クイズでは、さすがみなさん回答が早かったです
ラーメンの写真を見ただけで、すぐ「○○○○」!とわかってしまう・・・
さすが「○○○○さん」、すごいな~

どこのラーメンだったかは内緒ですが
宮古のラーメンと言えば・・・すぐわかっちゃいまよね

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健康のお話では、この時期気になるお肌の乾燥についてお話ししました。
まだまだ乾燥が気になる季節・・・
しっかりお肌の保湿をしてあげて乗り切りましょう

そして、みんなでハンドマッサージ

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「あんたの手とってもあったけ~ね。」
「気持ちいいわ~

と、学生さんともとても会話が弾んでいました。


帰るときには「また、来てね~。待ってるよ~」
と、温かいお言葉ありがとうございました。

参加していただいた5名の方、とても温かい時間をありがとうございました



◇保険証確認のお願い◇

そろそろ冬の季節が終わる時期ですが、まだまだ寒いです。
早く暖かくなってほしいですね
風邪をひかないように気をつけましょう!

当薬局では保険証や各受給者証が変更になった際は確認させていただく場合がございます。
受付へ提示していただくようお願いいたします(^^)

ご協力宜しくお願いいたします♬

3月のイベントは…!?

3月になりましたね~
春です寒くたって春なんです
気分的にみなさんそうじゃないですか
…なんて同意を求めてみました

さて。
ひまわり薬局では3月中、カルシウムの
「カルマジン」
の試飲会を行います
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カルシウムっていうと骨?歯?というイメージですが。
実はこれから辛い時期を迎える花粉症の方にもオススメなんですよ~

詳しくは店頭でお話しましょう☆