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第75回わくわく健康セミナーを開催致しました!

平成26年11月26年(水)、白浜仮設団地集会所にお邪魔致しました。

雨が降る中、6名の方に参加して頂きました

頭の体操では、「穴埋めクイズ」、「宮古クイズ」を行いました
皆さんに積極的に答えて頂き、盛り上がりました
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11月26日「いいお風呂の日」にちなんで、「冬の健康入浴法」のお話をしました
お風呂でするストレッチや、簡単ハンドマッサージなど、体が温まると喜んで頂きました。

お忙しい中お集まり頂きまして、ありがとうございました
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冬の準備・・・

先週末からの3連休は、天気も良く過ごしやすかったですね!!
先々週は雪が積もっていた区界も道路に雪はなくなっていました。「紅葉がきれいだなぁ~」と
思っていたところに降った為、紅葉と雪とが混ざり合ってうまく説明は出来ませんが、美しかったです。
日中は暖かく感じますが、朝夕はやはり冬本番に近づいてきています。
暖房器具の用意・タイヤ交換等々冬の準備も忙しいですね。
インフルエンザも少しずつ出てきているようですので、うがい・手洗いで予防しましょう!!

寒さ・・・

最近どんどん寒くなってきていますね・・・
今年はたくさん雪降るのですかね・・?
今から心配です(>_<)
そんな中、新車を買ったスタッフM☆笑
今年は雪が降っても遊びまくる予定とのこと。
若さって良いですねー
事故にならない事だけを祈るだけです(*^^*)

そして最近初めて肩こりを知ったスタッフY。笑
前までは出勤も徒歩だったのを車通勤にしたからでしょうか?
それとも寒さでしょうか?
とりあえず、肩こりには困ったものです(+_+)
肩こりって頭痛もするんですね・・・
どなたか肩こりに解消法がある方は教えて頂きたいです!!

健康セミナーを開催しました!

11月1日(土)に陸中ビルで、第32回みなとや薬局 健康セミナーを開催致しました

当日は44名の方に参加して頂きました

体験コーナーでは、からだの相談室、血流測定、物忘れチェックを行いました。
「身体が軽くなった!」「しっかり流れているのが見えて安心した~」と色々な声がありました(^^)

第32回セミナー

今回も禁煙・健康についての相談コーナーもありました。
多くの方が肺年齢チェックを体験されていました

第32回セミナー2


運動は太極拳を行いました。
慣れない動きで、難しかったとの声もありました

第32回セミナー3


講演ではロコモティブシンドロームについてのお話をして頂きました。
唾液を出すツボ等教えて頂き、皆さんお弁当前にさっそく実践していました

お昼ご飯は市内2店舗のお弁当屋さんのお弁当をご用意いたしました!!
みなとや薬局オリジナル雑穀を使用し、地産地消にこだわったお弁当は隣や前の席の人とお話しながら楽しんで食べて頂けたかと思います

寒い中でしたが、たくさんの方に参加していただき、皆さんと健康について考えることが出来ました。
スタッフも一緒に話したり楽しい時間を過ごせました。
ありがとうございました(^0^)