FC2ブログ

第93回わくわく健康セミナーを開催しました!

こんにちは!すっかり寒くなってきましたね(´;ω;`)
風邪も流行ってきてます。手洗いうがい等しっかり行っていきましょう~!

本日は津軽石第一仮設にお邪魔しました。

まず始めに、宮古弁クイズで頭の体操(^-^)/
文字では分かりにくい言葉も、声に出してみるとなんとなく分かってきますね
みなさん全問正解でした!


養生

続いて、『基本生活を良くする10の養生法』についてお話しさせて頂きました
普段から生活習慣には気を配られていて、腹式呼吸、食事、運動など心掛けていました。すごい!!


栄養

最後に、減塩についてお話をさせて頂きました。
岩手県では、毎月28日を『いわて減塩・適塩の日』と設定して、脳卒中の予防に取り組んで行くことになりましたね。
食事での過剰な塩分摂取を心掛けましょう

本日は寒い中、ありがとうございました。
スポンサーサイト



年末の準備お早めに~

今年もあと残り1ヶ月とちょっと。時が経つのは早いものですね!!
年末に向けての準備、皆様はもう始めていますでしょうか?
私はいつもギリギリになって年賀状を作成し、焦って投函しています
今年は余裕を持って投函にいきたいなぁと思っていますが、どうなることやら・・・(笑)


イベント情報
12月にあさひ調剤薬局年末大抽選会を行います
日程:12/15(火)・16(水)・17(木) 3日間
期間中は全商品ポイント3倍です!

抽選会に向けて、抽選券補助券を配布しております♪
500円お買い上げごとに補助券1枚、6枚で1回の抽選
3000円お買い上げごとに抽選券1枚、1枚で1回の抽選

年末は皆様と一緒に盛り上げていきたいと思います
ぜひぜひお越しくださいませ(^∇^)