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はやいもので

今年もあっという間にもう12月!
掃除やらごあいさつの準備やら忙しい時期になってしまいました・・・

昨日から年賀状の受付が始まったようですね
年賀状やら掃除やらやる事たくさんで忙しい毎日の方も多いのではないでしょうか

色んな用事が済んで安心すると、風邪をひいたり肩こりが悪化したように感じたり
なんてこともありますので、体もきちんと休めながら年末を過ごしたいですね。

最近一休みの時はしょうが湯を飲んでます
体も暖まりオススメですよ~^^

寒い時期なので手洗いうがいもして予防していきましょう
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11月28日(土)大セミナーを開催致しました。

今回は41名の皆様に、ご参加いただきました!!
朝から風が強い日でしたが、今回も たくさんの方に来て頂き、ありがとうございます

今回、葉山先生の講演では「基礎代謝」、「体温」、「血管」などについて教えて頂きました。
皆さん真剣に葉山先生のお話を聞いていたようでした

そして今回の運動は3B体操岩手県支部の坂下先生に来て頂き、
音楽にあわせ、楽しく体を動かす3B体操を体験
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他にも、血流測定や骨の強さの測定、栄養や健康についての相談コーナーも
皆さん積極的に参加しておりました。
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お忙しい中、たくさんのご参加ありがとうございました
またのご参加、スタッフ一同心よりお待ちしております

どんどん寒くなってくる この季節、皆様も風邪などひかぬよう、お気を付け下さい