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第115回わくわく健康セミナー


こんにちは!
暖かい日がだんだんと多くなってきて、春が近づいてきましたね!

今回は「中里仮設団地集会所」にお邪魔させて頂きました!
風が強い中、7名の方が参加してくださいました(´∀`*)

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脳トレーニングは、ひらがなで書かれた「足し算と引き算」です!
目にしたことのある数字の式とは違って難しいですか~?と思っていたら・・・
皆さん問題を見た瞬間に答えが!
さすがですっ!!.゚+.(・∀・)゚+.


そして、講義のテーマは「基本生活をよくする10の養生法」です!

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いつもの生活の中に少し工夫をすることで、より良く過ごすための方法がたくさんありました!

・呼吸はゆっくり行い、鼻から吸って口から吐く腹式呼吸で!
・お風呂は半身浴で15分間、からだを温めましょう!…でも、寒い時もありますから無理は禁物!
などなど

皆さん頷きながら聞いてくださいました(*´∀`*)

短い時間でしたが、皆さんと楽しく過ごさせていただきました!
ありがとうございました!!


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花粉症の季節になりました

3月も残り1週間となりました。
時が経つのは本当に早いです

そして、花粉症の方には辛い季節にもなりましたね
天気予報でも降雪情報から花粉情報に。
残念ながら?私は花粉症知らず。
花粉症の方には重要な情報かもしれませんが、私はあまり気にしたことがありません。
アレルギー知らずで、何を食べても体が痒くなったりすることもなく。
なんでも美味しく食べられます(^-^) なんでも食べられるって幸せな事ですよね

花粉症は今までなったことがなくても急に起こりうる可能性があるので、
毎年不安にはなりますが・・・今年も大丈夫そうです

しかし、春には楽しみなことも!
桜が咲く季節
宮古はいつ開花になるのか楽しみですね

ホワイトデー(*^。^*)

昨日3月14日は待ちに待ったホワイトデーでしたね

女性の皆さん!!ホワイトデーもらいましたか?
わたしはもう数えきれないくらいでした(笑)
どれから食べようか迷い中です
賞味期限が切れないうちに早く食べないと!!

お話は変わりますが、今日は少し寒かったですよね
東京では雪が降ったとか・・・
春はもうすぐそこ!と思っていましたが、あともうちょっとですね。
それでは、3月もあと半月。風邪をひかないように・・・

第114回わくわく健康セミナー

こんにちは!

3月に入り、少しずつ暖かくなってきた感じもしますが、まだまだ寒いですね
今回は高浜仮設住宅へお邪魔させていただき、そんな寒い中でも6名の方に参加して頂きました!

脳トレーニングでは、紙に書かれた文字とは反対の言葉は何かを当てるゲームをしました。
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紙を見た瞬間に答えが飛び交い、あっという間に問題終了

そして今回のお話のテーマは『春の隠れ脱水』について

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普段の生活で自分の体にどれくらいの水分が必要で、
運動していなくても、汗をかき、夏に限らず脱水症状の注意が必要
皆さん真剣に頷きながら話を聞いて下さいました。

脳トレも、追加のリクエストありがとうございます!
とても有意義で楽しい時間を過ごせました。
今回もご参加ありがとうございました

3月のイベント情報☆

少しずつですが、ポカポカ暖かくなってきましたね!
陽も長くなってきました(*^。^*)
3月になると、春だなぁ~と感じてきます

さて、今月のイベントは・・・
カルマジン です!

なんだか、カルシウムが足りてないな~
足がつったり、まぶたがピクピクするな~ などなど

そんな方々におススメです

気になる方はぜひ、お気軽にお立ち寄りください

保険証確認のお願い★

こんにちは
今回は保険証等確認についてのお願いです。

当薬局では、保険証や各受給者証が変更になった場合、
確認させていただくことがございます

変更になった際は、薬局の窓口へご提示いただきますよう
お願いいたします!

免除証明書をお持ちの方で、保険証が変更になった方は
新しい免除証明書と併せてご提示くださいませ

ご協力お願いいたします